Спорт после круропластики

Позавчера позанималась и что вы думаете....? Сегодня как храмая лошадь,  на полусогнутых ничего не болит -кроме икр, набухли и каменные стали-особенно правая... А казалось бы выполняла : присяды,становая,выпады... вообще икры не качаю))  даже и думать боюсь как с имплантами заниматься?

Как ни крути,они все равно задействованы!

я до сих пор  компрессионные гольфы в зале одеваю. Мне так спокойнее

кстати, то ли дело к старости :-))), то ли после опи такая ерунда появилась, но у меня буквально отваливаются ноги после длительных (!) походов на природе или просто, когда буквально целый день на ногах где нибудь ходишь. Раньше такого не замечала. А в этих самых гольфах  намного легче

Напишу ка и я о своём опыте. Через пол года после круро меня сразила болезнь позвоночника (но это не связано с операцией никак). Промучавшись пол года, еле выйдя из острого состояния, я по совету врача пошла на занятия кинезитерапией по методу Бубновского. И сейчас в мой арсенал входит масса упражнений с вовлечением мышц голени (не прямым, а косвенным). Так как у Бубновского половина упражнений на ноги с пристегиванием груза - различные сгибания-разгибания с подвешенным грузом, махи, лягушки, драконы, березки и прочие, то хочу сказать, что круррчкам вполне можно дозированно получать нагрузку с опосредованным вовлечением икроножных мышц. Ноги у меня от этого только краше стали)))))

Девочки у кого нибудь были проблемы с коленями после тренировки???  Вчера заболела левая нога под коленом спереди с внутренней стороны припухло и горит как бы терпимо было,а сегодня к вечеру уже еле хожу такая же ерунда началась и с правой ногойзавтра с утра пойду к ортопеду..

Виктория73

Викусь спасибо! Я твое сообщение только сейчас прочитала! Сегодня всю ночь не спала.....не знала куда ноги свои деть,вырубилась в седьмом часу утра,а в в 9 уже  муж повез  меня к ортопеду, ортопед руками развел,отправил к терапевту, назначили  анализы сдавать  только 26 числа -завал в поликлинике и выписали уколы мелоксикам пока ставить, на повторный прием дали талон аж на 10 ноября...вот так у нас сдохнуть можно,пока к врачу попадешь...предположительно поставили первичный гонартроз двусторонний