Как здорОво худеть?!

    Tatianka offline Как здорОво худеть?! 30 июня 2013 г., 13:54:36

    На форуме: 5 лет и 7 месяцев

    Сообщений: 4037

    Сказал(а) спасибо: 0 раз

    Поблагодарили: 2 раза в 2 сообщенях

    Ева,повысить суточный калораж. Как его рассчитывать,я писала здесь /15495_pager-forumtheme_set_14.html#lastmessage,только тебе надо не минус 10%,а плюс 10% сделать,вот и всё

    Евросиликон 255сс ТММ3 анатомы http://www.prof-medicina.ru/162987.htm

    Ева offline Как здорОво худеть?! 30 июня 2013 г., 14:23:18

    Город: Москва

    На форуме: 6 лет и 1 месяц

    Сообщений: 3332

    Сказал(а) спасибо: 0 раз

    Поблагодарили: 2 раза в 2 сообщенях

    Tatianka пробовала я такую схему, набрала 200г за месяц и все  

    Eurosilicone 215 сс, высокий профиль, спасибо волшебнику А.А. Соколову за мою красоту!!

    Tatianka offline Как здорОво худеть?! 30 июня 2013 г., 14:26:14

    На форуме: 5 лет и 7 месяцев

    Сообщений: 4037

    Сказал(а) спасибо: 0 раз

    Поблагодарили: 2 раза в 2 сообщенях

    Кушай больше белковой пищи)

    Евросиликон 255сс ТММ3 анатомы http://www.prof-medicina.ru/162987.htm

    Анюта 54 offline Как здорОво худеть?! 01 июля 2013 г., 9:12:53

    На форуме: 5 лет и 5 месяцев

    Сообщений: 1799

    Сказал(а) спасибо: 0 раз

    Поблагодарили: 0 раз в 0 сообщенях

    Tatianka писал(а):
    Миля я сейчас учусь питаться правильно по калоражу,не жду,когда поправлюсь и тем более не голодаю) Писала об этом выше.Шоколадку или спортивный батончик позволяю в пределах своей нормы до 12 часов дня)

     Я смотрю у тебя с этим вообще всё серьёзно!!! Умничка, что так следишь за питанием!

    Анюта 54 offline Как здорОво худеть?! 01 июля 2013 г., 9:15:03

    На форуме: 5 лет и 5 месяцев

    Сообщений: 1799

    Сказал(а) спасибо: 0 раз

    Поблагодарили: 0 раз в 0 сообщенях

    Ева писал(а):
    Ой, девчонки, вы мне подскажите как здорОво ПОТОЛСТЕТЬ? Вешу 50кг, кожа да кости, ем за семерых и хоть бы хны Хочу хоть немного жирок нагулять(

     Ева, на фотках не сказала бы что у тебя одни кости, всё норм) Какой у тебя рост? Я бы тоже немножко похудела, но у меня рост 171 и вес 55 стабильный. Может тити сделаю и чуток схудну)

    Tatianka offline Как здорОво худеть?! 01 июля 2013 г., 9:30:28

    На форуме: 5 лет и 7 месяцев

    Сообщений: 4037

    Сказал(а) спасибо: 0 раз

    Поблагодарили: 2 раза в 2 сообщенях

    Миля писал(а):
    Tatianka писал(а):
    Миля я сейчас учусь питаться правильно по калоражу,не жду,когда поправлюсь и тем более не голодаю) Писала об этом выше.Шоколадку или спортивный батончик позволяю в пределах своей нормы до 12 часов дня)

     Я смотрю у тебя с этим вообще всё серьёзно!!! Умничка, что так следишь за питанием!

    Мне просто самой интересно,на что способен мой организм) Ну и питаться правильно намного проще,кстати,чем кажется сначала)

    Евросиликон 255сс ТММ3 анатомы http://www.prof-medicina.ru/162987.htm

    Tatianka offline Как здорОво худеть?! 01 июля 2013 г., 9:31:12

    На форуме: 5 лет и 7 месяцев

    Сообщений: 4037

    Сказал(а) спасибо: 0 раз

    Поблагодарили: 2 раза в 2 сообщенях

    Миля писал(а):
    Ева писал(а):
    Ой, девчонки, вы мне подскажите как здорОво ПОТОЛСТЕТЬ? Вешу 50кг, кожа да кости, ем за семерых и хоть бы хны Хочу хоть немного жирок нагулять(

     Ева, на фотках не сказала бы что у тебя одни кости, всё норм) Какой у тебя рост? Я бы тоже немножко похудела, но у меня рост 171 и вес 55 стабильный. Может тити сделаю и чуток схудну)

     Миля ,как раз с титями и прибавка будет))))) Приятная такая

    Евросиликон 255сс ТММ3 анатомы http://www.prof-medicina.ru/162987.htm

    Анюта 54 offline Как здорОво худеть?! 01 июля 2013 г., 9:54:16

    На форуме: 5 лет и 5 месяцев

    Сообщений: 1799

    Сказал(а) спасибо: 0 раз

    Поблагодарили: 0 раз в 0 сообщенях

    Tatianka писал(а):
    Миля писал(а):
    Tatianka писал(а):
    Миля я сейчас учусь питаться правильно по калоражу,не жду,когда поправлюсь и тем более не голодаю) Писала об этом выше.Шоколадку или спортивный батончик позволяю в пределах своей нормы до 12 часов дня)

     Я смотрю у тебя с этим вообще всё серьёзно!!! Умничка, что так следишь за питанием!

    Мне просто самой интересно,на что способен мой организм) Ну и питаться правильно намного проще,кстати,чем кажется сначала)

     Да, я не спорю, здоровое питание-это гуд!!! Просто у меня муж любит всё вредное жареное, так что находим компромиссы

    Анюта 54 offline Как здорОво худеть?! 01 июля 2013 г., 9:55:43

    На форуме: 5 лет и 5 месяцев

    Сообщений: 1799

    Сказал(а) спасибо: 0 раз

    Поблагодарили: 0 раз в 0 сообщенях

    Tatianka, ну может с титями и не захочу худеть! надеюсь, что всё будет гармонично
    Ева offline Как здорОво худеть?! 01 июля 2013 г., 14:08:13

    Город: Москва

    На форуме: 6 лет и 1 месяц

    Сообщений: 3332

    Сказал(а) спасибо: 0 раз

    Поблагодарили: 2 раза в 2 сообщенях

    Миля писал(а):
    Ева писал(а):
    Ой, девчонки, вы мне подскажите как здорОво ПОТОЛСТЕТЬ? Вешу 50кг, кожа да кости, ем за семерых и хоть бы хны Хочу хоть немного жирок нагулять(

     Ева, на фотках не сказала бы что у тебя одни кости, всё норм) Какой у тебя рост? Я бы тоже немножко похудела, но у меня рост 171 и вес 55 стабильный. Может тити сделаю и чуток схудну)

     рост 163 вес 49 =(

    Eurosilicone 215 сс, высокий профиль, спасибо волшебнику А.А. Соколову за мою красоту!!

    Оставлять сообщения могут только зарегистрированные пользователи.
    Войдите или Зарегистрируйтесь.