Стоит ли худеть?

 Говорят, если человек чувствует себя отлично в своем весе, то ему не нужно худеть. Однако многие дамы все-таки стараются избавиться даже от лишних граммов. Они используют всевозможные диеты, таблетки и другие средства, но это дает лишь временный эффект.  Лишний вес снова возвращается.   Так может быть он  все-таки нужен организму?

Резкое снижение веса влечет за собой различные проблемы с организмом:

-  Энергии становится меньше.  Например, древние люди наоборот старались накопить жир, чтобы сберечь силы на время отсутствия еды. Сегодня достаточная энергия необходима любому современному человеку, а  вместе с этим и жир.
- Внутренние органы теряют защиту, ведь жир их оберегал. У многих людей опущены почки именно потому, что им не хватает «мягкой» поддержки в виде жира.
- Кости истончаются, появляется остеопороз. Именно жировая ткань обеспечивает организм «витаминами  молодости», и если  ее станет меньше, то это приведет к негативным последствиям.
- Организм станет более подвержен различным недугам. При монодиетах снижается иммунитет, ведь в них не хватает полезных веществ необходимых организму. По этой причине снижается гемоглобин, возникают бессонница и стрессы.
- Появляется ацетонемия. При длительном голодании организму не хватает глюкозы. Источником энергии становится жир, а он превращаясь в жирные кислоты трансформируется в кетоновые тела, что часто является причиной ацетонемии.  От человека начинает исходить запах ацетона.
- Становится  хуже тонус кожи. При резком снижении веса жир уйдет, а лишняя кожа останется,  и будет висеть.
- Некоторые худеют с помощью мочегонных препаратов, но при такой «диете» уходит жидкость, а не жир. Возникает нарушение нарушение водного баланса, что  влечет за собой проблемы с почками.

Если Вы все еще хотите похудеть, то обратитесь за консультацией к профессиональному диетологу.