Ищу союзников в борьбе с лишним весом

Елена86 offline	Ищу союзников в борьбе с лишним весом 10 марта 2015 г., 10:33:39
Город: Трехгорный На форуме: 9 лет и 2 месяца Сообщений: 3164 Сказал(а) спасибо: 76 раз Поблагодарили: 95 раз в 91 сообщении 3164 87 1 1	ссылка на сообщение Девочки, дорогие мои, предлагаю такую тему, кого не устраивает своя фигура, начнем худеть вместе на спор. Допустим до 15 марта, кто участвует скидывает свои фотки и каждую неделю отчитывается сколько скинул и как!!! К лету все будем конфетками!!! Иду к своей мечте - красивой груди
	ответить цитировать
Ирина offline	Ищу союзников в борьбе с лишним весом 10 марта 2015 г., 17:52:57
На форуме: 10 лет Сообщений: 9254 Сказал(а) спасибо: 4 раза Поблагодарили: 28 раз в 27 сообщенях 9254 316 1	ссылка на сообщение Елена86 Ух ты!!! здорово! Я с тобой, только после кд. А то живот огромный. После кд выставлю фото!
	ответить цитировать
Елена86 offline	Ищу союзников в борьбе с лишним весом 11 марта 2015 г., 6:32:09
Город: Трехгорный На форуме: 9 лет и 2 месяца Сообщений: 3164 Сказал(а) спасибо: 76 раз Поблагодарили: 95 раз в 91 сообщении 3164 87 1 1	ссылка на сообщение Ирина писал(а): Елена86 Ух ты!!! здорово! Я с тобой, только после кд. А то живот огромный. После кд выставлю фото! Ок жду тогда тебя))) Иду к своей мечте - красивой груди
	ответить цитировать
Ирина offline	Ищу союзников в борьбе с лишним весом 12 марта 2015 г., 0:02:37
На форуме: 10 лет Сообщений: 9254 Сказал(а) спасибо: 4 раза Поблагодарили: 28 раз в 27 сообщенях 9254 316 1	ссылка на сообщение Елена86 писал(а): Ирина писал(а): Елена86 Ух ты!!! здорово! Я с тобой, только после кд. А то живот огромный. После кд выставлю фото! Ок жду тогда тебя))) договорились
	ответить цитировать
offline	Ищу союзников в борьбе с лишним весом 12 марта 2015 г., 3:42:22
	ссылка на сообщение И я свами хочу поучаствовать?когда начнём?
	ответить цитировать
Елена86 offline	Ищу союзников в борьбе с лишним весом 12 марта 2015 г., 6:29:28
Город: Трехгорный На форуме: 9 лет и 2 месяца Сообщений: 3164 Сказал(а) спасибо: 76 раз Поблагодарили: 95 раз в 91 сообщении 3164 87 1 1	ссылка на сообщение Nino писал(а): И я свами хочу поучаствовать?когда начнём? я хоть сегодня !!! Иду к своей мечте - красивой груди
	ответить цитировать
Ирина offline	Ищу союзников в борьбе с лишним весом 12 марта 2015 г., 23:02:45
На форуме: 10 лет Сообщений: 9254 Сказал(а) спасибо: 4 раза Поблагодарили: 28 раз в 27 сообщенях 9254 316 1	ссылка на сообщение У меня еще дня два будут идти кд и потом может начнем? Девочки как планируете бороться с жиром? Я правильное питание и спорт. Итак вот примерное меню. перед завтраком выпить минеральную воду без газа утром: 100гр творога с обезж.йогуртом и чай (либо кофе с обезж.молоком) через 2 часа: яйцо и огурец через 2 часа: курица с рисом(или гречка) через 2 часа: зеленое яблоко через 2 часа 2 яйца и грейпфрут через 2 часа творог с протеином(или обезж йогуртом) Ну и естессственно обильное питье до 2,5 литров воды(чай не в счет!) Как-то так..... Ну это примерно без подсчета белка и углеводов!
	ответить цитировать
Елена86 offline	Ищу союзников в борьбе с лишним весом 13 марта 2015 г., 5:57:44
Город: Трехгорный На форуме: 9 лет и 2 месяца Сообщений: 3164 Сказал(а) спасибо: 76 раз Поблагодарили: 95 раз в 91 сообщении 3164 87 1 1	ссылка на сообщение Ирина писал(а): У меня еще дня два будут идти кд и потом может начнем? Девочки как планируете бороться с жиром? Я правильное питание и спорт. Итак вот примерное меню. перед завтраком выпить минеральную воду без газа утром: 100гр творога с обезж.йогуртом и чай (либо кофе с обезж.молоком) через 2 часа: яйцо и огурец через 2 часа: курица с рисом(или гречка) через 2 часа: зеленое яблоко через 2 часа 2 яйца и грейпфрут через 2 часа творог с протеином(или обезж йогуртом) Ну и естессственно обильное питье до 2,5 литров воды(чай не в счет!) Как-то так..... Ну это примерно без подсчета белка и углеводов! Ого клевое питание, у тебя будет возможность каждые 2 часа кушать???? Иду к своей мечте - красивой груди
	ответить цитировать
Tigra offline	Ищу союзников в борьбе с лишним весом 13 марта 2015 г., 6:55:36
На форуме: 11 лет и 7 месяцев Сообщений: 14293 Сказал(а) спасибо: 27 раз Поблагодарили: 69 раз в 65 сообщенях 14293 624 5 3	ссылка на сообщение Ирина писал(а): У меня еще дня два будут идти кд и потом может начнем? Девочки как планируете бороться с жиром? Я правильное питание и спорт. Итак вот примерное меню. перед завтраком выпить минеральную воду без газа утром: 100гр творога с обезж.йогуртом и чай (либо кофе с обезж.молоком) через 2 часа: яйцо и огурец через 2 часа: курица с рисом(или гречка) через 2 часа: зеленое яблоко через 2 часа 2 яйца и грейпфрут через 2 часа творог с протеином(или обезж йогуртом) Ну и естессственно обильное питье до 2,5 литров воды(чай не в счет!) Как-то так..... Ну это примерно без подсчета белка и углеводов! Ир, ты высчитывала на сколько это килокалорий в день? И свой основной обмен веществ,и суточный? Мне кажется калораж у тебя меньше 1200, но могу ошибаться) Маммо 16.04.13 Eurosilicone ТМ М3 255 сс Соколов А.А.
	ответить цитировать
Ирина offline	Ищу союзников в борьбе с лишним весом 13 марта 2015 г., 8:48:57
На форуме: 10 лет Сообщений: 9254 Сказал(а) спасибо: 4 раза Поблагодарили: 28 раз в 27 сообщенях 9254 316 1	ссылка на сообщение Tigra Леночка нет не считала.... Это примерно! Вот сегодня считать буду.А про обмен можешь по подробнее написать. Первый раз об этом слышу честно говоря.
	ответить цитировать

Оставлять сообщения могут только зарегистрированные пользователи.
Войдите или Зарегистрируйтесь.

Последние действия:

Ищу союзников в борьбе с лишним весом

Пластические операции

Быстрые ссылки: