кошка
Это точно! 
Макарошки - Только Аль денте! И только из твёрдых сортов пшеницы!
но как показывает практика в нашей России- матушке, у нас могут написать что угодно... Если верить производителю Макфы, то там твёрдые сорта, но почему то они ужасного варёного вида эти твёрдые сорта
, не сравнить, например с Бариллой 
кто занимается подсчетом ккал - крупы (и макароны) взвешиваем в сухом виде (это наши углеводы), мясо, птицу, рыбу - в сыром (это наши белки). Жиры как правило у нас это - орехи, растительные масла, сливочное масло, авокадо... И тд и тп, все не опишешь)))
например в сутки у вас 200 гр углеводов, делим например на 4 приёма пищи, т е на один приём идёт 50 гр углеводов - взвесили на весах 50 гр тех же макарон (или гречи, или риса) и варим эти 50 гр .....
можно отварить все 200 гр в сухом виде макарошек, и разделить на те же 4 приёма пищи, но по мне рацион должен быть разнообразный, и все же одними макаронами питаться не стоит 
почему именно в сухом - потому что воды если добавить разное количество, из этих 50 гр будет разный выход готовых круп.
..
