Самомотивация и как ее развивать/annausupova90

    annausupova90 offline Самомотивация и как ее развивать/annausupova90 05 мая 2019 г., 11:41:16

    Город: Йошкар-Ола

    На форуме: 2 месяца

    Сообщений: 336

    Сказал(а) спасибо: 3 раза

    Поблагодарили: 15 раз в 15 сообщенях

     В последнее время на просторах интернета очень много постов про спорт, пп, рецепты ппц, все что связанно с фигурой и питание. Это хорошо, узнаешь много нового и применяешь в своей жизни.

    Но, почему то, меньше внимания мы уделяем мотивации и ее развитию. Ведь зачастую нам не хватает именно мотивации, чтобы решиться на что то, даже в погоне за красивой фигурой, мы не можем решиться, боимся, обрекаем себя на провал.

    Эту тему я хочу посвятить именно самомотивации и ее развитию. Да да ее можно и нужно развивать.

    Здесь можно размещать посты мотивации, которые вам понравились, своим словами, как поняли

    Так же здесь буду размещать задания на развитие мотивации. Будем делиться выполнеными заданиями. Ну, что, погнали?!

    Первое задание:

    Представьте себя животным, у которого есть черты, которые вы хотите развить. Выбирайте животного который будет настойчиво идти к своей цели.

    Побудьте в таком образе не менее 5 минут, вообразите трудности и стремитесь их решить.

    После ответьте на вопросы:

    1) В роли какого животного вы были

    2) Какие трудности вы решали

    3) Что вы ощущали в этот момент

    увеличению быть!!!!

    annausupova90 offline Самомотивация и как ее развивать/annausupova90 05 мая 2019 г., 19:37:59

    Город: Йошкар-Ола

    На форуме: 2 месяца

    Сообщений: 336

    Сказал(а) спасибо: 3 раза

    Поблагодарили: 15 раз в 15 сообщенях

    Я горным козлом (они ловкие и изрядно выносливые)

    Трудности в тренировках, которые мне лень или сложно выполнять, я себя жалею и повторяю что я не смогу, мой организм не справиться.

    Когда я представила себя горным козлом, я поняла что все могу,я вынослива, мой организм вынослив и я мысленно быстро и ловко выполняю все упражнения и иду на личный рекорд.Такая дрожь по телу и волнение и какая то радость,что я все смогла и приумножила свои возможности 

    Девочки, присоединяйтесь, это действительно круто и полезно и помогает!!!!! 

    увеличению быть!!!!

    annausupova90 offline Самомотивация и как ее развивать/annausupova90 05 мая 2019 г., 21:06:53

    Город: Йошкар-Ола

    На форуме: 2 месяца

    Сообщений: 336

    Сказал(а) спасибо: 3 раза

    Поблагодарили: 15 раз в 15 сообщенях

    Девочки активнее, активнее!!!!

    Вижу, заходите,смотрите, давайте включайтесь в беседу

    Дальше будут другие задания или(если не нравиться задание) предлагайте свои!!!! Я только за, почитать и выполнять задания!!!!

    увеличению быть!!!!

    annausupova90 offline Самомотивация и как ее развивать/annausupova90 06 мая 2019 г., 21:34:01

    Город: Йошкар-Ола

    На форуме: 2 месяца

    Сообщений: 336

    Сказал(а) спасибо: 3 раза

    Поблагодарили: 15 раз в 15 сообщенях

    С чего же начать саморазвитие??? 

    Самый первый шаг который нужно сделать - это захотеть? Без желания ни чего не выйдет. Так как будут постоянно сомнения, боязнь, неуверенность в себе и в своих действиях. Так что первое и самое главное в саморазвитие это желание долгое и упорное!!!!!!

    Нужно искать ответы везде: в книгах, в людях, в подарках, в постах, в видео с роликами о саморазвитии и конечно пробовать воплотить рекомендации в жизнь.

    Не сидите сложа руки, действуйте!!!!

    За поражениями обязательно придет победа!!!!! 

     

    увеличению быть!!!!

    annausupova90 offline Самомотивация и как ее развивать/annausupova90 06 мая 2019 г., 22:09:46

    Город: Йошкар-Ола

    На форуме: 2 месяца

    Сообщений: 336

    Сказал(а) спасибо: 3 раза

    Поблагодарили: 15 раз в 15 сообщенях

    А теперь задание:

    Напишите список людей, с которыми вы тесно общаетесь. Разделите этот список на две колонки.

    Одна колонка со знаком "+" - люди, с которых вы берете пример, которые вас поддерживают,вдохновляют.

    Вторая колонка со знаком "-" - люди, которые обесценивают ваши замыслы, не интересны ваши стремления и препятствуют достижению целей.

    Есть еще одна категория людей - творцы. Они знают, чего хотят, заранее планируют жизнь. Если что-то не получается, то пробуют еще.Не жалуются на жизнь, а берут ответственность за поступки. С такими людьми легко достигать результатов. Если такие люди есть в вашем окружении,вам крупно повезло.

    Чтобы мы не делали, чтобы не говорили, все происходит в зависимости от нашего окружения. 

    Мы приходим в эту жизнь, чтобы сделать себя счастливыми и процветающими. Жизнь у нас одна. Мы не можем повлиять на внешний мир, а на других людей просто невозможно. Однако, единственный человек, на которого мы можем повлиять - это я сам. И в наших силах изменить свое окружение, выбрать людей, с которыми общаться!!!!!

    увеличению быть!!!!

    annausupova90 offline Самомотивация и как ее развивать/annausupova90 07 мая 2019 г., 20:58:28

    Город: Йошкар-Ола

    На форуме: 2 месяца

    Сообщений: 336

    Сказал(а) спасибо: 3 раза

    Поблагодарили: 15 раз в 15 сообщенях

    Знаете, составила список, поняла что в моем окружении люди, которые плывут по течению, они не хотят расти и развиваться.

    Может действительно, нужно пересмотреть круг общения?! глядишь и жизнь заиграет другими красками...... 

    увеличению быть!!!!

    annausupova90 offline Самомотивация и как ее развивать/annausupova90 07 мая 2019 г., 21:11:00

    Город: Йошкар-Ола

    На форуме: 2 месяца

    Сообщений: 336

    Сказал(а) спасибо: 3 раза

    Поблагодарили: 15 раз в 15 сообщенях

    Кусочек Мотивации!!!!

    1) вы все можете;

    2) возраста нет, есть энергия;

    3) без мечты нет будущего;

    4) красоты нет, есть стиль;

    5) все всегда можно успеть.

    Всегда что-то делайте. Жизнь любит тех, кто всегда в действии и кто опирается на себя.

    Будьте лидером собственной жизни.

    Играть в свою игру больно, трудно,иногда страшно. Это совсем другая энергия. А энергия сегодня - это единственный источник!!!

    увеличению быть!!!!

    annausupova90 offline Самомотивация и как ее развивать/annausupova90 08 мая 2019 г., 22:44:06

    Город: Йошкар-Ола

    На форуме: 2 месяца

    Сообщений: 336

    Сказал(а) спасибо: 3 раза

    Поблагодарили: 15 раз в 15 сообщенях

    Для достижения успеха необходимо сделать большой рывок, чтобы вырваться из зоны комфорта. И именно этот момент можно считать началом работы над собой, ведь чтобы изменить жизнь, нужно начинать с себя.

    Независимо от выбранного направления в работе над собой, важно постоянно быть готовым к обучению, приобретению новых знаний и опыта, а для этого развивать в себе черты характера, которые нужны для достижения успеха.

    увеличению быть!!!!

    annausupova90 offline Самомотивация и как ее развивать/annausupova90 10 мая 2019 г., 22:42:14

    Город: Йошкар-Ола

    На форуме: 2 месяца

    Сообщений: 336

    Сказал(а) спасибо: 3 раза

    Поблагодарили: 15 раз в 15 сообщенях

    Время от времени у каждого из нас случаются трудности в жизни. Связаны они либо с семьей, либо с работой, либо с друзьями, либо с финансами. Но самая большая проблема это отсутствие желания развиваться, совершенствоваться и добиваться поставленных целей. Другими словами - отсутствие мотивации. И если на кого то повлиять проще простого, то мотивировать самого себя очень очень сложно.

    Вы должны научиться игнорировать все то, что отвлекает вас от достижения намеченных целей и сталкивает с намеченного пути. 

    Выделите немного свободного времени для того чтобы подумать над тем, каковы ваши планы на жизнь. Какие задачи поставлены Вами на данный момент??Нужно ли Вам абсолютно все из этого? Наверняка, вы сможете что то отбросить в сторону, то что не требует ваших усилий. Оставьте для себя только,то что действительно вы хотите, а об остальном забудьте. 

    В результате игнорирования всего лишнего мотивация будет постоянно вас подпитывать и повысить вашу продуктивность.

    увеличению быть!!!!

    annausupova90 offline Самомотивация и как ее развивать/annausupova90 11 мая 2019 г., 21:48:33

    Город: Йошкар-Ола

    На форуме: 2 месяца

    Сообщений: 336

    Сказал(а) спасибо: 3 раза

    Поблагодарили: 15 раз в 15 сообщенях

    Хороший способ самомотивации это вести дневник!!!

    В нем записывайте все свои победы и достижения за целый день, даже самые на ваш взгляд, незначительные. Ведь любой день наполнен множеством событий, среди которых наверняка будут и хорошие. Пишите больше в дневнике, делитесь самыми яркими событиями и пролистывайте каждый день утром и вечером, особенно когда у вас нет настроения, упадок сил, думаете что стоите на месте и не продвигаетесь.

    Наглядно вы будите читать все свои победы, успехи и достижения и вам это предаст новые силы и позитивный заряд продолжать действовать

    увеличению быть!!!!

    Оставлять сообщения могут только зарегистрированные пользователи.
    Войдите или Зарегистрируйтесь.