Марьяна, по поводу бедер вы зря. Критичного ничего нет.
Все, кроме груди, "лечится" правильными физ.нагрузками - глубоким приседом со штангой, обратным приседом в гаке, разводкой ног в тренажере и проч. и главное -
питанием. Это дело не одного дня конечно, но в вашем возрасте можно за год грамотного тренинга, по-началу с с инструктором, привести себя в форму, убрать "ушки" и сделать аппетитные булки.
Советую вам найти в ВК и Ютубе видео-тренировок Кати Усмановой, Арины Варской, Зины Руденко и других бикинисток. Многие из них (за платно) составляют схемы тренировок и питания.
Удачи!
