Бессонница.

Морская offline	Бессонница. 24 июня 2014 г., 18:31:38
Город: Нижний Новгород На форуме: 9 лет и 5 месяцев Сообщений: 1720 Сказал(а) спасибо: 0 раз Поблагодарили: 2 раза в 2 сообщенях 1720 50	ссылка на сообщение Девчата, вот я решилась на создании темы. Возможно кому то и будет интересно. Огромный процент людей во всём мире не может спать. Они мучаются, вертятся с боку на бок, встают ночью что бы, что нибудь съесть или выпить, считают овец, баранов, столбы и наконец совсем измученные выпивают снотворное и впадают в неровный кошмарный сон. Существует много причин, вызывающих бессонницу, но самая главная, состоит в том, что человек испытывает страх перед бессонницей. А страх вызывает импульсы, тормозящие засыпание. Хроническое недосыпание может плохо отразиться на организме. Здоровый человек не может выдержать долгое время без сна. Для взрослого человека достаточно спать в сутки 7-8 часов. Большое значение имеет и то, когда мы ложимся. Специалисты утверждают, что самые полезные часы для сна перед полуночью. Сон в неудобном положении, урывками, расшатывают наше здоровье, сокращают жизнь. Кроме того, для женщин немаловажно то, что если мы хорошо выспимся, то хорошо выглядим, у нас хорошее настроение, мы чаще улыбаемся. Жаль, конечно, тратить на сон 1/3 часть жизни, но спать надо, ничего не поделаешь. Сон необходим каждому живому существу, как воздух и еда. Это отдых для мозга и нервной системы, для всего тела. Спите на здоровье!
	ответить цитировать
новая Крошка offline	Бессонница. 24 июня 2014 г., 22:21:23
Город: Калуга На форуме: 9 лет и 6 месяцев Сообщений: 15542 Сказал(а) спасибо: 75 раз Поблагодарили: 220 раз в 208 сообщенях 15542 668 5	ссылка на сообщение вот бедняги)) мучаются бессонницей))) мне бы их проблемы тут сидишь каждый вечер со спичками в глазах, пытаешься быстрее доработать и спать я только голову кладу на подушку - уже будильник звонит через мгновение и опять все сначала Маммопластика 27.01.2015 Соколов А.А. Политех 330 под мышцу, доступ под грудью. Верхняя и нижняя блефаропластика 18.10.2016 Соколов А.А.
	ответить цитировать
Llunga offline	Бессонница. 24 июня 2014 г., 22:25:56
На форуме: 9 лет и 8 месяцев Сообщений: 13987 Сказал(а) спасибо: 5 раз Поблагодарили: 7 раз в 7 сообщенях 13987 353 1	ссылка на сообщение не, я бы не хотела такие проблемы...на сон не жалуюсь))) все время хочу спать, а ночью сидя с бутылочкой у кроватки раз по пять успеваю вырубиться....хочется лечь и пару дней просто спааааааать победительница акции за Февраль 2015
	ответить цитировать
Hellen offline	Бессонница. 25 июня 2014 г., 6:41:17
На форуме: 9 лет и 8 месяцев Сообщений: 8147 Сказал(а) спасибо: 48 раз Поблагодарили: 26 раз в 26 сообщенях 8147 150 2	ссылка на сообщение Везет вам, я вот на своем опыте прочувствовала это. Только у меня не с засыпанием были проблемы, а с ночными пробуждениями и невозможностью заснуть дальше. Засыпаю всегда хорошо, но вот часа в 4 могу проснуться и все... Действительно, развивается страх перед бессонницей. Но его можно победить. У меня даже получается. Я до сих пор просыпаюсь среди ночи, но минут через 5-10 снова засыпаю. Когда просыпаюсь, у меня мозг усиленно начинает работать, если включиться в эту работу, то можно так и не уснуть, а если абстрагироваться, то сон приходит снова. Врачи так и не поняли, что со мной. 21. 04. 16 Круропластика от Соколова А.А - Евросиликон 55, блефаропластика верхних век.
	ответить цитировать
Морская offline	Бессонница. 25 июня 2014 г., 14:51:32
Город: Нижний Новгород На форуме: 9 лет и 5 месяцев Сообщений: 1720 Сказал(а) спасибо: 0 раз Поблагодарили: 2 раза в 2 сообщенях 1720 50	ссылка на сообщение А я очень часто не могу заснуть. Вот вроде глаза закрываются, и с ног валишься, а ляжешь и всё... не могу уснуть, действительно пересчитаешь и овец и всяких разных, но сон не приходит. Могу 2-3 часа промучиться и кое как заснёшь. А утром еле еле встанешь и голова чугунная, и считай на весь день такое состояние.
	ответить цитировать
babybeauty offline	Бессонница. 25 июня 2014 г., 15:55:18
Город: Москва На форуме: 9 лет и 7 месяцев Сообщений: 1393 Сказал(а) спасибо: 0 раз Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении 1393 25	ссылка на сообщение Mari311 я без снотворного не сплю( жесть просто. Я и психиатору ходила на коррекцию сна на сеансы по 11 тыс.руб. Не помогло( Маммопластика(увеличение+подтяжка) Sergeev I.V.,круглые 415 мл!!!
	ответить цитировать
Сашуля offline	Бессонница. 25 июня 2014 г., 16:01:25
Город: Нижний Новгород На форуме: 10 лет и 8 месяцев Сообщений: 4213 Сказал(а) спасибо: 0 раз Поблагодарили: 2 раза в 2 сообщенях 4213 164 2	ссылка на сообщение а я детей в 21-22 часа спать укладываю а сама ложусь только в час ночи,раньше ни как не засыпается.
	ответить цитировать
Zetta offline	Бессонница. 25 июня 2014 г., 20:13:08
На форуме: 9 лет и 10 месяцев Сообщений: 19583 Сказал(а) спасибо: 3 раза Поблагодарили: 21 раз в 19 сообщенях 19583 312 8 2	ссылка на сообщение У меня ребенок по 5-7 раз за ночь просыпался до недавнего времени,я как зомби ходила, на ходу засыпала, так что сейчас мне только до подушки и я уже отключаюсь сразу. А раньше тоже страдала бессонницей, особенно в период беременности, видимо из-за того, что времени было больше свободного и так не выматывалась, как сейчас. С тоской вспоминаю это время, иногда тоже хочется хоть недельку ничего не делать и просто отдыхать, валяться с книжкой в руках. Маммопластика от Соколова А.А., евросиликон 230,высокий профиль, под мышцу,26.09.2014г.
	ответить цитировать
криссс33 offline	Бессонница. 25 июня 2014 г., 21:29:02
Город: Смоленск На форуме: 9 лет и 10 месяцев Сообщений: 147 Сказал(а) спасибо: 0 раз Поблагодарили: 0 раз в 0 сообщенях 147 6	ссылка на сообщение пока в декрете,даже днем стало клонить в сон. Скорее бы выйти на работу,а то целый день как сонная хожу.
	ответить цитировать
Сашуля offline	Бессонница. 25 июня 2014 г., 22:24:14
Город: Нижний Новгород На форуме: 10 лет и 8 месяцев Сообщений: 4213 Сказал(а) спасибо: 0 раз Поблагодарили: 2 раза в 2 сообщенях 4213 164 2	ссылка на сообщение криссс33 писал(а): пока в декрете,даже днем стало клонить в сон. Скорее бы выйти на работу,а то целый день как сонная хожу. а мне в декрете очень нравится))я бы сидела дома и сидела)))если б работала на чужого дядю то уволилась бы на фиг и сидела дома))))
	ответить цитировать