Ищу союзников в борьбе с худобой

Немного расскажу про свои попытки борьбы с худобой. С самого детства я была очень худенькой и маленькой девочкой, ела в детстве мало, мама всегда ругалась, что я оставляю еду и прочее. Повзрослев, я начала есть лучше, но как была худышкой, так и осталась. Пару лет назад я решила начать ходить в зал с целью нарастить мышцы, мне казалось, что это панацея от всех моих бед. И поначалу так и было, точнее, я не поправилась, даже стала выглядеть худее при сохранении своего обычного веса, но появился рельеф. Потом я стала правильно питаться, исключила вредные жиры, добавила полезные, много белка, медленные угли, но... сдвига не было. Я читала про различные программы, сначала занималась со своим приятелем - он увлекся бодибилдингом и показывал мне что и как делать, составлял мне программу тренировок. Считала калории, записывала все свое съеденное за день, калорий употребляла больше, чем требуется, в итоге с 45 кг. мне удалось добраться до отметки в 49 кг., но был живот, бока. Меня это угнетало и я села на сушку и попробовала углеводно-белковое чередование, во время сушки мне удалось сбросить бока и живот и вес до 43 кг, но я была действительно тощей!!! Стала набирать опять, но уже не могли удержаться от поедания разных плюшек вечером, в итоге пришла к тому, от чего и ушла. После диеты я поняла, что мне очень сложно держать себя в руках, отказаться от конфеточки вкусной вечером или шоколадки. К чему пришла: вредные продукты я как перестала есть, так и не ем, но вот пару конфеточек могу себе вечерком иногда позволить, причем на работе их не ем, питаюсь правильно. От походов по кафе не отказываюсь, когда кто-то приглашает и пробую всякую вкуснятину, если она уж не сильно жирная. Потом попробовала иную программу - брала тяжелые веса, когда ты с силой можешь раз 8 сделать, в итоге у меня пропал сон, совсем. Я ходила к разным врачам, но никто ничего не мог сказать, через пол-года все более менее пришло в норму, но до конца так и не восстановилось, если раньше я спала до 10 часов, сейчас я сплю до 7 - 7,30, независимо от того, во сколько легла. Просыпаюсь невыспавшейся, естественно, поэтому и стараюсь ложиться раньше.

Больная тема для меня. В детстве я тоже мало ела, отчего родные меня прозвали птичкой. Поклюю чуток и хватит. Сейчас у меня отменный аппетит, но много в меня не влазит. Просто часто кушаю. После родов бедра стали шире, хотя внешне это не особо заметно. Джинсы не налазят, которые до родов носила. Талия стала шире( 

Меня при моем весе не устраивают только бедра и попа. Хочется их округлить, сделать побольше.

Hellen  такая же проблема с едой, иногда много ем,а иногда и крошка в горло не лезет. Если мало движения,то перестаю есть,потом силой ,через тошноту и слабость заставляю себя есть,начинала с бульона,потом каши и твёрдая пища. То что я не могу есть как правильно вызывало у меня стресс ,я заставляла себя есть побольше,но в итоге переставала есть вовсе. Сейчас перестала замарачиваться,только нервы портятся,ем как попало, если за день влезет чай и кусок хлеба я уже довольна,знаю,что на следующий день могу покушать от души. Я отпустила эту проблему ,итак потратила на это 15лет. После первых родов стала весить меньше ,чем до родов,хоть  вес стабильный. Не могу прожить без сладкого и мучного,много углеводов потребляю, стараюсь фрукты есть каждый день,это тоже вкусно, люблю каши ,молоко и творог,а остальная еда по желанию моего организма,практически  не ем сосиски,копчёности,колбасы и остальное в этом духе.