Как увеличить ягодицы в домашних условиях

    Посмотреть статьи по увеличению ягодиц

    В последние годы все больший интерес у женщин в нашей стране вызывает глютеопластика, то есть пластическая операция по увеличению или подтяжке ягодиц. Но что делать тем женщинам, которые в силу медицинских противопоказаний или личных предубеждений не могут обратиться к пластическому хирургу? Для них тоже есть выход! Без вмешательства пластической хирургии девушке увеличить ягодицы в домашних условиях за месяц вряд ли удастся, но если вы никуда не спешите, тогда эта статья для вас.

    Как увеличить объем ягодиц в домашних условиях

    В первую очередь давайте разграничим виды увеличения ягодиц, всего их существует два основных вида:

    • косметический;
    • с помощью упражнений.

    Все остальные средства для увеличения ягодиц в домашних условиях второстепенные и работают лишь только как дополнение к этим двум, либо являются обычными хитростями, создающими эффект иллюзии. И только если вы будете использовать систематически оба способа, тогда вы действительно в короткие сроки сможете добиться серьёзных результатов. Но, опять же, с той оговоркой, что не стоит ждать чуда. Чудо может произойти только в одном случае – если вы ляжете на стол хирурга. В других же случаях визуальных улучшений можно добиться лишь через время и в гораздо меньшем объёме.

    Хитрости, помогающие визуально увеличить ягодицы

    Большинство женщин и так знакомы с маленькими хитростями, которые помогают выставить “заднюю часть” фигуры в более выгодном свете, но мы всё же попробуем их систематизировать:

    • “кошачья походка” (cat walk) – красивая походка, которая присуща моделям и актрисам, благодаря правильной перестановке ног при ходьбе (вдоль одной линии и шаг не превышает размеров длины необутой стопы), помогает подчеркнуть ягодицы с выгодной стороны и создать иллюзию, что они больше, чем на самом деле;
    • узкая талия – если вы убежденная противница диет, здесь вам поможет специальная утягивающая одежда, способная создать иллюзию совершенной талии и визуально более выгодно очертить ягодицы;
    • утягивающей одеждой гардероб не ограничивается: облегающие джинсы с высокой талией и большими карманами, способны создать видимость прекрасных сочных ягодиц, как у бразильских танцовщиц;
    • обувь на высоких каблуках – способствует смещению изгиба позвоночника, что как бы выпячивает ягодицы. Однако постоянное хождение в обуви на высоких каблуках может привести к таким болезням, как варикоз.

    Диеты и питание 

    Немаловажную роль играет и ваше питание, если вы хотите идеальную фигуру, придется обратить пристальное внимание на ваш рацион. В первую очередь стоит обратить внимание на ширину вашей талии, чем она уже – тем больше внимания переносится на ягодицы. Также диетологи говорят, что существует перечень продуктов, которые немного увеличивают ваши ягодицы. Сюда относятся:

    • яйца перепелов;
    • продукты содержащие большое количество кальция: в первую очередь молочные и кисломолочные;
    • протеиносодержащие продукты (также можно использовать протеиновый порошок), в первую очередь куриное и иное мясо, а также фасоль и бобы;
    • рыба;
    • растительное масло.
    Дополнительно, для наращивания мышечной массы, рекомендуется принимать рыбий жир в виде капсул (по одной капсуле в день будет достаточно). Перед приемом рыбьего жира желательно проконсультироваться у врача.

    Косметический способ

    В наше время существует множество косметических средств, которые помогают увеличить грудь, бёдра и ягодицы. Многие средства на поверку оказываются не более чем широко разрекламированном плацебо: вы 100% видели множество таких средств на рекламных баннерах в интернете, они обычно сулят невероятные результаты, а рядом прикрепляются, якобы, отзывы женщин попробовавших средство и делящихся успехом. Другие действительно помогают, обещая только реальные вещи (как пример – спрей для увеличения ягодиц latina star) и не вселяя ложную надежду в головы возможных будущих клиентов.

    Действие Latina star основано на формировании невидимой невооруженным глазом сетки, которая поддерживает кожу и мышечные волокна. Latina star относится к натуральным средствам, в его состав входят такие ингредиенты, как экстракт имбиря, минеральные масла и вытяжки из фруктов и растений.

    Упражнения для увеличения ягодиц

    И самый эффективный из ответов на вопрос “как увеличить объем ягодиц в домашних условиях” – это физические упражнения, которые “накачивают” и подтягивают ягодичные мышцы. В организме человека их целых три: большая, средняя и малая. Выполнять упражнения рекомендуется в спортзале, под чутким руководством профессионального тренера, но можно делать это и дома.

    Упражнения для увеличения ягодиц дома насчитывают пару десятков основных упражнений, так что каждый сможет подобрать себе подходящие. Главное – это систематическое и упорное выполнение, в таком случае рано или поздно вы увидите, как меняется размер ваших ягодиц в лучшую сторону.

    Глютеопластика

    Если же вы ищите, как увеличить ягодицы и бедра быстро и без мучений с тренажерами или гантелями, тогда вам стоит задуматься о глютеопластике – операции по подтяжке и увеличению ягодиц с помощью имплантов или фасции ягодичной мышцы. На сегодняшнее время это единственный метод, который дает максимальный результат в кратчайшие сроки.


    Другие статьи

    Противопоказания к глютеопластике

    Наверное, не существует такой женщины, которой бы нравилось в своей внешности абсолютно все. Конечно, каждая любит себя и такой как есть, но все равно всегда хочется кое-что подправить. То пресс на животе подкачать, то грудь подтянуть, то похудеть на несколько килограмм…

    Показания к глютеопластике

    На что только не пойдут женщины, чтобы выглядеть сексуально и привлекательно. Раньше достичь идеала было труднее. Представительницам прекрасного пола приходилось стыдливо скрывать свои недостатки и, что называется, страдать молча.
    К счастью, сейчас мир пластической хирургии становится все совершенней и доступней широким массам. Изменить в своем теле можно практически все, было бы желание, здоровье и материальные ресурсы.

    Питание для увеличения ягодиц

    Если вы твердо решили заняться собственным телом и грезите упругими и большими “бразильскими” ягодицами, помочь вам в этом могут несколько способов.

    Упражнения для увеличения ягодиц

    Среди способов увеличения и подтяжки ягодиц безоперационным путём безусловным лидером является путь физических упражнений – комплекс эффективных упражнений для увеличения ягодиц.

    Крем для увеличения ягодиц

    Выполнение специальных упражнений, сбалансированное питание, прием таблеток и использование кремов – вот что поможет привести фигуру в порядок. Только комплексное воздействие на проблему позволит решить ее.

    Увеличение ягодиц гиалуроновой кислотой

    Гиалуроновая кислота – вещество, активно используемое в современной косметологии. Особое значение оно имеет для пластики лица, так как кислота помогает в борьбе с морщинами и другими проблемами.

    Пластика ягодиц без имплантов

    Коррекция ягодиц – вопрос, волнующий многих женщин. Желание обладать красивыми, упругими овалами побуждает представительниц прекрасного пола обращаться к хирургической и нехирургической подтяжке. В первом случае пластические хирурги проводят операцию по установке имплантов. Второй метод заключается в безоперационной подтяжке ягодиц.

    Трусы для увеличения ягодиц

    Самый простой способ, с минимумом затрат, – это белье пуш ап для увеличения ягодиц, которое доступно любой женщине и которое не имеет абсолютно никаких противопоказаний.

    Если ваша мечта – красивые ягодицы

    Пластический хирург Дмитрий Крысин рассказывает об операции глютеопластика.

    Эндопротезирование или липофилинг ягодиц, что предпочесть?

    В последнее время, наряду с глютеопластикой, все большую популярность приобретает липофилинг, как возможность увеличить или видоизменить проблемную часть тела с помощью своего же собственного жира.Что же предпочесть?

    Последние действия:
    Пользователь Малинка читает тему Послеоперационный период после мамопластики
    Пользователь Малинка читает тему Фото ДО и ПОСЛЕ пластики груди
    Пользователь Малинка читает тему Фото ДО и ПОСЛЕ ринопластики
    Пользователь Малинка читает тему Вопросы по работе нашего портала.
    Пользователь Малинка читает тему Малинка. Перезагрузка. Upgrade of life and body.