Идеальные пропорции живота

    Дата публикации: 19 авг. 2022 г.

    Красивый плоский живот и тонкая талия делают женский животик привлекательным и сексуальным.  Средства массовой информации пестрят  фотографиями красивых животов, начиная от легкой округлости и до накаченных кубиков пресса.

    Какие же пропорции являются идеальными?

    Идеальные пропорции мужчин и женщин сильно отличаются друг от друга.  Говоря о животе, мы имеем ввиду расстояние от груди до бедер.

    Идеальный женский животПризнаками идеального женского живота являются:

    • упругая боковая и паховая область с хорошо выраженной талией
    • талия формируется за счет превосходства бокового края таза над  боковым краем  реберной дуги
    • передняя брюшная стенка не сильно натянута и имеет небольшое выпячивание живота внизу и вогнутость в своих верхних отделах
    • пупок расположен вертикально
    • передне–боковой контур живота напоминает по форме букву "S"
    • говоря об идеальном мужском животе, можно отметить, что он кардинально отличается от женского

    Идеальный мужской животПризнаки идеального мужского живота:

    • прямая линия боковой области живота и едва заметная талия
    • наличие срединного углубления, проходящего по прямой линии живота
    • прерывание прямых мышц живота горизонтальными линиями, образуя пресс.
      Говоря о жировых отложениях, то они более выражены у женщин и их большая концентрация находится в области пупка и нижнего отдела живота, тем самым создавая более женственные  формы

    Пупочная область живота

    Говоря о внешнем виде живота не надо забывать о пупочной области. Она имеет большое значение в общей картине восприятия  живота и контуров тела.
    Пупок – кожная складка, находящаяся в центре живота. Пупок хорошо фиксирован на передней брюшной стенке и редко смещается даже при сильных изменениях кожи живота. Диаметр пупка обычно составляет 1,5-2 см. Форма пупка зависит от нескольких факторов:

    • тип живота
    • возраст
    • количество перенесенных беременностей у женщин
    Расположение пупка

    Расположен пупок в центре брюшной полости, между верхними остями подвздошных костей – горизонтально и посередине между  мечевидным отростком грудной клетки и лобковой костью – вертикально. 

    В молодости пупок имеет ровную круглую  форму с небольшими вертикальными складками по средней линии. 

    Пупок взрослой женщины
    С годами круглая форма пупочного кольца, вытянувшись горизонтально,  становится овальной и наличие  жировых отложений вокруг него формирует горизонтальные складки.  

    Пупок после беременности
    При значительном увеличении  веса или беременности  происходит  расширение пупка в горизонтальном направлении и количество кожных складок в области пупка увеличивается. 

    При выполнении абдоминопластики хирург должен учитывать следующие факторы:

    • идеальные пропорции брюшной полости
    • идеальные пропорции пупка
    • возрастные изменения


    Автор статьи:


        Соколов Александр Анатольевич

    Пластический хирург Центра пластической хирургии г. Москва

    Действительный член Общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов (ОПРЭХ).

    • Телефон: +7 (495) 739-95-73
    • E-mail: dr-sokolov@yandex.ru
    • Сайт: doctor-sokolov.ru


    Статьи по теме: Абдоминопластика

    Комментирует сертифицированный специалист по питанию для спортсменов, Ксения Овсюк

    Пластический хирург клиники «Линлайн» Дмитрий Александрович Надельсон раскроет секрет восстановления живота и четких контуров тела после родов или сильного похудения.

    В беседе с известным пластическим хирургом Александром Соколовым нам удалось выяснить, какие факторы влияют на успех работы с пациентами, желающими стать лучше, красивее и успешнее.