Грудь после родов

Многих девушек интересует вопрос, что будет с их грудью после родов? Как она будет выглядеть?

Во время беременности и кормления, женская грудь имеет очень привлекательные объемы. Но, к сожалению, по окончании грудного вскармливания грудь теряет свои объемы и формы. В итоге, женщина получает обвисшую и опустевшую грудь.

Почему же это происходит? Это объясняется двумя основными причинами:

• Первая причина это является растяжение кожи во время увеличения наполненных молоком молочных желез. После прекращения лактации, молочные железы опустевают, растянутая кожа не сокращается и женская грудь становится похожей на пустые мешочки.

• Вторая причина это замещение железистой ткани на жировую и соединительную. Железистая ткань атрофируется, уменьшается в объеме, а на ее месте образуется жировая и соединительная ткань. Железа уменьшается в объеме, появляются кисты. Маммологи в этом случае говорят о постлактационной инволюции молочных желез. С такими проблемами сталкивается 90% женщин после лактации.

Тем не менее, не всегда кормление грудью негативно влияет на форму и размер груди. Если женщина правильно ухаживала за грудью во время беременности, при правильном прикладывании малыша к груди, можно предупредить многие неприятности.

Также на сохранение формы груди большое влияние оказывает генетический фактор. Некоторые женщины не сталкиваются с такими проблемами вообще. Это большая редкость и главная заслуга здесь это генетически обусловленное отсутствие инволютивных процессов в железе.

Что же делать для того, чтобы грудь после родов не провисла или, по крайней мере, уменьшить отрицательные последствия лактации?

Во время беременности:

Очень важно, во время беременности носить правильное белье, а именно поддерживающий бюстгальтер без чашечек. Особенно это касается периода между 3 и 5, а также 7-9 месяцев беременности, когда наблюдается наиболее усиленный рост молочных желез. Бюстгальтер не должен давить, но при этом должен оказывать выраженную поддержку груди.

Контрастный душ поможет оказать тонизирующее действие на кожу и придаст груди упругость и эластичность. Кроме того, регулярное применение контрастного душа улучшает кровообращение, лимфоотток, что положительно сказывается на обмене веществ в тканях груди.

После родов:

А как привести грудь в порядок после родов?

1. Белье. Бюстгальтер должен четко соответствовать размеру груди, не должен быть тесным и слишком большим. Кроме этого, лучше подбирать бюстгальтеры из натуральных тканей, с широкими бретельками и без косточек, давление которых на молочные железы может привести к развитию нежелательных образований.

2. Приход молока. Особенно следует обратить внимание на период первого прихода молока, обычно это происходит на 3 день после родов. Именно в этот момент существует риск растяжения кожи груди, так как молочные железы грудь максимально наливаются. Именно поэтому, ношение поддерживающего бюстгальтера имеет большое значение после родов. Очень внимательно в первые дни надо отнестись к сцеживанию (кормлению грудью), так как ни в коем случае нельзя допускать застоя молока, что может привести к маститу.

Факторы, провоцирующие ухудшение формы и состояния груди после беременности и кормления грудью?

• Кормление по режиму. По мнению специалистов, кормление по режиму лучше заменить на кормление по требованию малыша. В этом случае удастся избежать застаивания молока, вызывающего растяжение кожи;

• Неправильное положение при кормлении малыша. Кормление малыша должно проходить в позах, при которых не происходит растяжение груди. Для опорожнения обеих молочных желез нужно кормить малыша каждой грудью поочередно.

• Неправильное сцеживание молока. Ручное сцеживание молока очень часто приводит к растяжению мягких тканей груди и ослаблению связочного аппарата молочной железы. Поэтому, при возможности, пользуйтесь молокоотсосом. Чтобы избежать растяжения кожи перед сном желательно опорожнять обе груди.

• Неправильный бюстгальтер. Основная цель бюстгальтера – поддержка груди. Стягивание груди при малом размере бюстгальтера, или отсутствие поддержки, при слишком большом размере белья, приводит к нежелательным последствиям в виде застоя молока и возникновения воспалительных реакций.

• Резкое прекращение кормления ребенка. Это всегда большой стресс для груди. Резкое прекращение кормления приводит к застою молока и маститу. Некоторые пациентки пытаются с помощью тугого бинтования прекратить лактацию. Это порочный метод, при необходимости прекратить лактацию надо обратиться к гинекологу и остановить лактацию медикаментозным путем.

• Плохая физическая форма мамы. Маме необходимо быть в хорошей физической форме. В комплекс выполняемых упражнений должны входить упражнения, развивающие и укрепляющие мышцы груди. Необходимо помнить, что масса тела должна быть нормальной. Избыточный вес практически всегда ставит крест на красивой груди.

• Неэластичная кожа груди. Для увеличения эластичности кожи, а также для профилактики появления растяжек, необходимо регулярно пользоваться увлажняющими кремами для кожи груди.

• Генетическая предрасположенность. К сожалению, на этот фактор влиять не представляется возможным и остается надеяться, что генетика вас не подведет.

Как вернуть грудь после родов?

Вернуть форму груди после родов возможно только с помощью пластической операции. Но не каждая женщина готова лечь под нож пластического хирурга.

К сожалению, кроме пластической хирургии нет иных эффективных способов восстановить форму груди после родов. В зависимости от состояния груди после кормления пластические хирурги предлагают следующие основные методы коррекции молочных желез:

1. Увеличение груди с помощью имплантатов. Данный способ подходит женщинам с небольшим объемом груди и при отсутствии провисания груди. Подробнее посмотреть здесь

2. Подтяжка груди. Данный способ подходит женщинам у которых достаточный объем груди, но потеряна форма, т.е. есть провисание молочных желез. Подробнее посмотреть здесь

3. Увеличение груди с одновременной подтяжкой. Самая сложная операция в эстетической хирургии груди. Показана пациенткам у которых потерян объем груди и произошло провисание молочных желез.

Существуют ли другие способы вернуть упругость груди после родов?

Да, существуют. Но помните, эти способы способны лишь немного улучшить внешний вид груди и сделать кожу более упругой, кардинально изменить форму и размер груди эти способы не помогут.

1. Массаж

2. Контрастный душ

3. Плавание

4. Физические упражнения