Актуальные вопросы

    Валерий Юрьевич Стайсупов оперировал мне груди. Я осталась очень и очень довольна. Результат превзошёл мои ожидания, новая грудь очень нравится и мне, и моему мужчине. По размеру - все в меру, внешне все очень эстетично. Мой мужчина считает меня богиней...
    4 месяца назад исполнила свое заветное желание, сделала грудь! По совету подруги, для исполнения этой месты обратилась к доктору Маркушину А.А., операция прошла хорошо, реабилитация очень легко, в общем я осталась довольна на 100% ! Спасибо большое за...
    Хочу выразить огромную благодарность Александру Александровичу за проведенную операцию. На первой консультации всё рассказал (как положительные стороны по операции, так и возможные риски). Операция прошла отлично, без последствий, как только пришла в...
    Уже прошло полгода после моей операции по увеличению груди, я бы даже сказала, что время незаметно пролетело. Счастливые часов не наблюдают. Грудь несказанно радует меня и мужа. Красивая, симметричная, наполненная, упругая. Одним словом - мечта! Период...
    Пластический хирург, Москва
    28 апр. 2017 г.
    Многие женщины недовольны своей грудью, вследствие чего прибегают к помощи пластических хирургов. Увеличить, подтянуть или изменить форму груди - поможет операция маммопластика.
    Сообщений на форуме - 19151
    Фото - 0
    Сообщений на форуме - 15031
    Фото - 0
    Сообщений на форуме - 14291
    Фото - 5
    Сообщений на форуме - 9636
    Фото - 13
    Одна Израильская компания разработала особенный имплантат, который является практически невесомым.
    Делают операции по увеличению груди не только женщины. И даже не только мужчины, решившие сменить пол, но также и преступники, находящиеся в розыске и решившие сменить пол на женский.
    52 летняя Би Кэмерон, являющаяся матерью двоих взрослых детей, выглядит намного моложе своего возраста. Этому может позавидовать любая девушка намного моложе ее возраста, не говоря уже об одногодках.

    Физические упражнения для увеличения груди

    Посмотреть статьи по увеличению груди

    Если вы относитесь к женщинам, желающим обладать более крупной грудью, то вы, вероятно, уже находили в интернете публикации, описывающие, как увеличить грудь без хирургического вмешательства. Среди этих методов, якобы увеличивающих размер груди, присутствуют и физические упражнения. Но эффективно ли увеличение груди с помощью физических упражнений? Эта тема, а также какие есть способы увеличения груди, активно обсуждаются в подразделе нашего форума по увеличению груди. Прежде чем пытаться укрупнить бюст с помощью нагрузки, необходимо оценить эффективность увеличения груди с помощью физических упражнений.

    Комплекс физических упражнений для увеличения груди

    Молочные железы не содержат сколько-нибудь мышечной ткани. Они состоят из железистой, жировой и соединительной тканей, объем которых не получится увеличить при помощи тренировок. Поэтому молочную железу невозможно подтянуть или укрупнить при помощи наращивания мышечной массы. Соответственно, для эффективного и долговременного увеличения груди многие женщины прибегают к операции по установке грудных имплантатов. Именно такой подход является наиболее эффективным и продолжительным по действию, а ответ на вопрос «как увеличить грудь без хирургического вмешательства» — это сложно, долго и обычно малоэффективно.

    Иногда сторонники комплексов упражнений для увеличения объема груди у женщин полагают, что тренировки грудного отдела способны увеличить объем молочной железы. Однако небольшое визуальное укрупнение бюста, достигаемое за счет тренировок, на самом деле обусловлено возрастанием объема грудных мышц, лежащих под молочными железами. Все упражнения, немного визуально увеличивающие бюст, направлены на развитие большой и малой грудных мышц.

    Эффективные физические упражнения для увеличения женской груди сопряжены со значительными энергетическими затратами, которые могут привести к снижению объема жировой ткани в теле. Содержание жировой клетчатки в молочных железах достаточно велико, поэтому физические нагрузки, приводящие к общему похудению женщины, могут также повлечь уменьшение объема бюста.

    Комплексы упражнений для увеличения объема груди у женщин способны положительно сказаться на внешнем виде бюста за счет улучшения осанки и стимуляции кровообращения в грудном отделе. Развитые и крепкие грудные мышцы приводят к тому, что грудь сильнее выдается вперед и выглядит привлекательнее.

    Упругость груди, среди прочего, зависит от эластичности кожи, которая повышается при эффективных физических упражнениях для увеличения женской груди. Поэтому тренировки грудного отдела помогают профилактике обвисания груди и дряблости бюста, а также способствуют улучшению обмена веществ в молочных железах.

    Физические упражнения для увеличения грудных мышц обычно наиболее эффективны среди обладательниц сравнительно упругого и необвисшего бюста. Если же грудь женщины уже опустилась, то применение увеличения груди с помощью физических упражнений едва ли приведет к улучшению внешнего вида бюста.

    Комплекс физических упражнений для увеличения груди

    Какие упражнения нужно делать для увеличения груди? Выше было показано, что хотя увеличение размера бюста с помощью физических упражнений является малоэффективным, оно может улучшить внешний вид груди: происходит улучшение осанки, грудь сильнее выдается вперед, повышается эластичность кожи молочных желез, улучшается обмен веществ в тканях.

    Ниже приведен комплекс из 4 упражнений. Отметим, что данные упражнения можно сочетать друг с другом, только если позволяет текущий уровень физической выносливости, в противном случае их нужно делать в разное время дня, чтобы не переутомиться. Для каждого упражнения, приведенного ниже, следует делать по 3 подхода из 10–15 повторов. Тренировки нужно проводить не чаще чем через день, нужно давать мышцам время на восстановление.

    Отжимания

    Отжимания являются наиболее частым элементом комплекса упражнений для увеличения объема груди у женщин. Они удобны тем, что их можно выполнять практически везде: в домашних условиях, на работе, в спортзале и на открытом воздухе. Отжиматься можно на коврике или же просто от пола. При выполнении упражнения важно держать спину прямой и не опускать голову, такой подход позволит максимально загрузить грудные мышцы.

    Разведение рук с гантелями

    Для выполнения этого вида упражнений потребуется 2 гантели. В зависимости от уровня вашей подготовки вес гантелей может колебаться в диапазоне нескольких килограммов. Примите положение лежа на скамье или полу, разведите гантели в стороны, а затем сведите их вместе над собой.

    Жим от стены

    Многие девушки любят этот вид эффективных физических упражнений для увеличения женской груди, так как его весьма легко делать. Нужно встать на расстоянии около 60 см от стены, свести ноги вместе и произвести поднятие пяток. Затем вытянуть руки до соприкосновения со стеной и медленно наклонить корпус к стене, сгибая руки. После этого, отталкиваясь от стены, вернуть тело в исходную вертикальную позицию.

    Жим гантелей лежа

    Как и при разведении рук с утяжелителями, для жима гантелей лежа нужно лечь на пол или скамью. Вес гантелей необходимо подбирать такой, чтобы после выполнения 10–15 жимов чувствовалось значительное утомление. В начальном положении гантели находятся возле плеч, затем производится выпрямление рук вверх и возврат в исходную позицию. Вдох делается на выпрямлении рук, выдох — при возврате в исходную позицию. В отдельном материале на нашем сайте приведены видео с упражнениями для увеличения груди.

    Видео операции увеличивающей объем груди


    Другие статьи

    Крем для увеличения груди

    Насколько действенны гормональные препараты для увеличения грудных желез, якобы обладающие увеличивающим эффектом? Может ли крем или мазь для увеличения груди быть действенной на самом деле? Давайте разбираться.

    Как увеличить грудь в домашних условиях

    Что может быть заманчивее: сиди дома, ешь «правильные» продукты, принимай биологически активные добавки естественного происхождения, делай нужные упражнения и массаж, оздоровляйся и одновременно улучшай свой бюст. Чем не сказка?

    Массаж для увеличения грудных желез

    Сайты, рассказывающие о якобы эффективных способах увеличения в груди при помощи массажа, также зачастую рекламируют различные биологически активные добавки, которые в сочетании с массажем якобы помогают увеличить грудь.

    Как визуально увеличить грудь

    Практически всем женщинам хочется зрительно укрупнить свой бюст, именно поэтому многие из них озадачиваются вопросом: как сделать грудь больше визуально, есть ли одежда увеличивающая грудь?

    Как увеличить грудь народными средствами

    Такой способ не может дать действительно хороших результатов, но учитывая, что он дается Вам практически бесплатно, почему бы и не попробовать с помощью этого способа хоть немного увеличить свою грудь?

    Увеличение груди огромный размер

    Ответ на вопрос «как увеличить размер женской груди» во многом определяется выбором имплантата для проведения пластики груди.

    Пластика грудей после мастэктомии

    Рак груди занимает лидирующие позиции среди заболеваний молочных желез. При этой болезни часто удаляется вся пораженная грудь, то есть проводится мастэктомия.

    Противопоказания к пластике груди

    Подобно любой другой пластической операции, пластика грудей противопоказания имеет. Пренебрегать ими не следует, ведь все они обоснованы, а их игнорирование может привести не только к некачественному результату операции, но и создать ощутимые риски здоровья.

    Грудные импланты

    Существует очень большое количество разнообразных вариантов имплантатов, поэтому все это многообразие может удовлетворить пожелания любых пациенток.

    Увеличение груди без наркоза

    Почему при увеличении груди наркоз нужен именно общий, а никак не местный, при котором женщина находится в сознании?

    Консультации хирургов

    Вопрос:

    Bunyaka, Вязьма

    На форуме: 1 день

    19 февр. 2018 г., 15:40:44

    Тип операции: Увеличение груди

    Добрый день! Возможна ли коррекция груди с увеличением?  Грудь обвисла в результате похудения. Детей пока не планирую. 

    Очень бы хотелось верить в возможность выполнить операцию одномоментно (коррекция + увеличение).

    Ответы специалистов:
    Чкадуа Тамара Зурабовна
    20 февр. 2018 г., 12:36:47

    Добрый ден.

    Конечно вам можно выполнить одномоментную подтяжку и увеличение груди с устранением асимметрии.

    Подтяжка позволит восстановить форму, а увеличение даст недостающий объём. 

    Результат будет отличный!

    Соколов Александр Анатольевич
    20 февр. 2018 г., 21:43:16

    Здравствуйте! Увеличение груди с подтяжкой сделать можно. Результат должен быть хороший. 

    Обсуждаемые темы:
    Клуб "ХОЧУШЕК"
    Последнее сообщение: 2 дня
    5327 сообщений
    Спорт и увеличение груди
    Последнее сообщение: 1 год и 4 месяца
    21 сообщене
    Хочу увеличить грудь
    Последнее сообщение: 1 месяц
    11 сообщений
    Проблемы с подбором бюстгальтера
    Последнее сообщение: 1 месяц
    20 сообщений
    Последние действия:
    Пользователь МиМишка читает тему Мифы об увеличении груди
    Пользователь atiravok читает тему мой комплекс длиною в.. моя грудь../atiravok
    Пользователь МиМишка читает тему Мифы об увеличении груди
    Пользователь atiravok читает тему фото ДО и ПОСЛЕ подтяжки груди
    Пользователь atiravok читает тему Фото шовчиков
    Пользователь МиМишка читает тему Мифы об увеличении груди
    Отзывов: 107, Фото до и после: 1395, Видео: 68
    Отзывов: 2, Фото до и после: 135, Видео: 0
    Отзывов: 7, Фото до и после: 9, Видео: 0