Истории победительниц

    Отзывы

    Прошло чуть больше полугода с момента моего преображения! Теперь, благодаря д. Сколову я могу носить то, что захочу, смотреться в зеркало когда хочу, не стесняться своего тела при муже!!  Жизнь моя кардинально меняется, благодаря фигуре! Я стала...
    Добрый день! Я хочу поблагодарить своего пластического хирурга - Жаркову Светлану Николаевну за прекрасно проделанную работу над моим телом. Я долго ходила и смотрела на себя в зеркало и хотела избавиться от лишних кило и живота, пробовала диеты и спорт...
    Даже не знаю с чего и начать! Эмоции бьют через край!  Я пять лет решалась на эту операцию. Останавливала неизвестность! Я сама имею достаточно тесное отношение к хирургии и знала, какие осложнения могут быть.  Хирурга выбирала долго,...
    Здравствуйте девочки. Прошло 1,5 месяца после моей операции. По моему ничего особо не изменилось. Швы стали эластичнее. Отёки по моему ещё не сошли. К вечеру дают о себе знать,надувается живот. Но я мне нравится результат. Фото прикладываю,до и после ...

    Эксперты говорят

    Пластический хирург, Москва
    19 февр. 2015 г.
    Абовян Георгий Робертович рассказывает об особенностях пластики живота у мужчин.

    Сообщество пациентов по абдоминопластике

    Сообщений на форуме - 6788
    Фото - 9
    Сообщений на форуме - 3103
    Фото - 9
    Сообщений на форуме - 2738
    Фото - 0
    Сообщений на форуме - 2368
    Фото - 6

    Интересное про абдоминопластику

    Популярность Иванки Трамп стала мощным драйвером нового модного тренда американской пластической хирургии, получившего название mommy makeover (преображение мамочек).
    Несколько лет назад у пенсионера Гленна Уильямса развился рак кишечника, и врачами было принято решение провести сложнейшую хирургическую операцию. В результате этой операции у мужчины появился огромный нарост на животе, который достигал 20-30 см в размерах.
    Многодетная мать просит государство выделить ей деньги на проведение абдоминопластики. 33-летняя англичанка в июне этого года родила своего 12 ребенка.

    Диастаз прямых мышц живота

    Посмотреть статьи по абдоминопластике

    Все мы, так или иначе, наблюдали красивый рельефный пресс. Кто-то на обложках журналов, другие – на фото в Интернете, третьим повезло больше и они могут созерцать его в зеркале.

    Как правило, внимание привлекают так называемые “кубики”, разделённые чёткими линиями: двумя горизонтальным и одной вертикальной. Расстояние между ними не фиксировано до миллиметра и может значительно отличаться. И так вышло, что именно вертикальная линия, именуемая белой линией живота, определяет диастаз прямых мышц живота. Точнее говоря – его наличие и степень. О чём свидетельствует расстояние между кубиками на уровне пупка:

    • <5 см – тело здоровое, проблемы нет;
    • 5-7 см – 1 степень. чаще всего проявляется после первых родов, признаки появления – тупые боли в эпигастрии, тошнота, вздутие.
    • 7-10 см – 2 степень. Происходит заметное ослабление боковых групп мышц.
    • 10+ см – 3 степень. Высока вероятность образования грыжи, развивается атрофия мышц, трудоспособность человека на такой стадии ограничивается.

    Википедия говорит, что диастаз чаще всего провоцируют слабые мышцы живота после родов: “наиболее частой причиной появления диастаза является беременность и роды, тем более неоднократные” и  физиологические процессы, которые в этот период происходят в теле женщины: плод развивается и надавливает на эту самую линию. И если мышцы, удерживающие её недостаточно крепкие, не натренированные, и в целом слабые, то растяжки не избежать. Ко всему этому ещё и сама белая линия является соединительной тканью без мышц, из-за чего восстановить её физическими упражнениями на пресс практически невозможно, особенно в запущенных случаях.

    Вакуум при диастазе

    Говорит ли вам о чём-нибудь словосочетание уддияна-бандха? Не удивительно, если нет. Это одно из многих упражнений, относящихся к группе техник брюшных манипуляций. Его суть в том, чтобы максимально расслабить живот, а затем как можно сильнее выдохнуть, расправить нижнюю часть рёбер и максимально втянуть живот. Упражнение довольно непростое и описать словами его трудно, поэтому для лучшего понимания происходящего обратитесь за видеоинструкцией по выполнению данного упражнения на YouTube.

    Что касается эффективности данного упражнения в цели борьбы с диастазом, то тут всё не так однозначно, как хотелось бы. Эта техника решает ряд определённых задач:

    • улучшение венозного оттока;
    • уменьшение застойных процессов в тазовой области;
    • тренирует мышцы вдоха;
    • восстанавливает диафрагму;
    • равномерно натягивает белую линию живота.

    Проблема упражнения лишь в том, что самостоятельно оно мало на что способно, поэтому рекомендуется использовать в комплексе с другими упражнениями, направленными на решение этой же проблемы. Но в любом случае вакуум при диастазе – является важнейшим упражнением.

    Дополнения к “вакууму”

    Что касается такого нюанса, как статические упражнения при диастазе, то среди них можно выделить такие самые распространённые, проверенные и эффективные: агнисара дхаути и наули.

    Техника первого проста и незатейлива:

    • Глубоко вдохнули, немного наклонились, упёрлись руками на выпрямленных локтях в колени, максимально выдохнули.
    • Приняв нужную стойку и опустошив лёгкие – “взбалтываем” живот: максимально быстро втягиваем и расслабляем живот.
    • Почувствовав усталость и дискомфорт – плавно остановитесь, выпрямьтесь. Медленно впустите в себя воздух, без резких “глотков” на полную грудь.
    • Восстанавливаем дыхание, ещё 30-50 секунд гордимся собой и настраиваемся на следующий подход – впереди таких ещё 2.  

    Упражнение непростое, но следующее ещё сложнее и далеко не у каждого новичка выйдет с первой попытки.

    Что же от нас требует наули:

    • Первый пункт повторяем из упражнения выше;
    • Концентрируемся на прямых мышцах живота, напрягаем их;
    • Начинаем напрягать мышцы попеременно: левую-правую, левую-правую;
    • Повторяем до дискомфорта от задержки дыхания.
    • Последний пункт также аналогичен инструкции к агнисара дхаути.

    Как ранее замечалось – упражнения довольно сложные, особенно для первого раза, поэтому лучше один раз увидеть, чем десять раз прочесть – каждое упражнение выложено на YouTube не один раз.

    Кинезиотейпирование

    Тот случай, когда простейшая процедура имеет сложное и непонятное название кинезиотейпирование при диастазе. Как выше было определено, диастаз может возникать при растяжении живота, что чревато обвисанием передней стенки брюшной полости и образованием грыжи.

    Тейп – это хлопковая лента на клеевой основе, максимально приближенная к коже по своим эластичным характеристикам. Эдакий гибкий костыль для ослабленных мышц.

    Процедура тейпирования – это сенсация в мире физиотерапии. Она рекомендована к применению вместе с лечебной физкультурой, вместе они практически на 100% исправляют диастаз. Преимущества данной технологии очень весомые:

    • дешевизна;
    • безболезненность;
    • комфортность;
    • незаметность;
    • водоустойчивость.

    Что касается длительности применения, то полный срок для каждого индивидуален и зависит от многих факторов, в первую очередь от степени диастаза. Но одно наложение пригодно для ношения в течение 5-7 дней, после чего имеющиеся ленты нужно снять и, лёжа на спине, наклеить новые по ширине разрыва с натяжением 30-50%.

    Как узнать есть ли диастаз самостоятельно, в домашних условиях?  Это легко можно сделать, для этого достаточно лечь ровно на спину и немного оторвать лопатки от поверхности, пальцами прощупать ложбинку по вертикальной линии живота. Но в любом случае консультация у квалифицированного специалиста крайне желательна.

    Применение тейпа в комплексе с физическими и дыхательными упражнениями влияют на организм таким образом:

    • снижают болезненность, вплоть до полного обезболивания;
    • поддерживают повреждённые мышцы;
    • улучшают кровообращение, предотвращают застойные явления;
    • корректируют и стабилизируют биомеханику.

    Регулярно занимаясь, своевременно заменяя тейп и соблюдая правильный рацион питания можно очень быстро сформировать оптимальный мышечный корсет и полностью восстановить повреждённые ткани, что приведёт к полному излечению.

    Корсеты и бандажи

    Корсет или бандаж при диастазе является важным атрибутом. Сегодня различают три группы бандажей:

    • ортопедические корсеты;
    • бандажи для беременных;
    • противорадикулитные пояса.

    Ортопедические в свою очередь делятся на:

    • фиксирующие;
    • корректирующие.

    Бандажей для беременных также два:

    • предродовой;
    • послеродовой.

    Так как диастаз – проблема чаще всего послеродовая, то именно этот тип и рассмотрим подробнее: предназначение, особенности, правила ношения.

    Послеродовой бандаж ускоряет процесс восстановления обвисшего живота, уменьшает нагрузку на позвоночник.

    Отношение врачей к нему двоякое: некоторые – рекомендуют, другие – запрещают. Мнением специалиста пренебрегать не стоит, особенно, если было произведено кесарево.

    Сразу после родов матка и остальные внутренние органы, задействованные в развитии плода, некоторое время находятся в увеличенном состоянии и вмиг прийти в исходное состояние не могут, это касается и мышц живота – в первый же день часто трудно диагностировать диастаз. При нём сильно утягивающий бандаж не просто не рекомендуется, а запрещается, так как перетягивание ослабленных мышц может только усугубить ситуацию.

    Итог по этому вопросу неоднозначен: если после родов наблюдаются боли и тяжести, то корсет может быть приписан к ношению в первый же день и на следующие 4-6 недель, но если ничего этого нет – бандаж не является необходимостью, а лишь рекомендацией, и не на круглосуточное ношение, а только на ночное.

    Устранение диастаза нужно производить постепенно и правильно, а не утягивать живот корсетом и надеяться, что этого будет достаточно. Это лишь усугубит проблему.

    Расхождение у мужчин

    Как ни странно, белая линия мужского организма также подвержена растяжениям. И причины те же: спонтанное напряжение неподготовленных мышц, серьёзные физические нагрузки или резкий набор веса.

    Проблема диастаза ещё в том, что он редко приходит один. Часто ему предшествует дисплазия – врождённое заболевание, из-за которого соединительные ткани, из которых на 100% состоит белая линия, сильно ослаблены. Примерно  в одно время с развитием диастаза начинают проявляться грыжи в передней брюшной стенке, варикоз на ногах, геморрой, плоскостопие.

    Допустимое расхождение мышц живота у мужчин аналогично женскому, но вероятность обретения этой проблемы несколько меньше, чем у женщин. Из приоритетных причин, провоцирующих мужской диастаз, выделяют:

    • длительный подъём тяжестей;
    • сильное напряжение мышц пресса;
    • чрезмерные отягощения;
    • физиологические процессы – запор, продолжительный кашель, нарушение работы мочеполовой системы;
    • резкое ожирение;
    • стремительное похудение;

    Всё это  оказывает непосредственное влияние на тонус прямых мышц живота, перенапрягает и истощает их, что и провоцирует диастаз белой линии живота, который опасен разрывом мышц.  

    Разрыв мышц

    Разрыв мышц живота – следствие неконтролируемого и усугубленного растяжения.

    Как выше было определено, значительное и резкое сокращение мышц, сопровождающееся болью различной интенсивности, вызывает растяжение. Это патология, которая начинается с минимальных бессимптомных растяжек, которые лишь иногда дают о себе знать, причинив незначительную или кратковременную боль.

    Со временем напряжение нарастает, растяжение усиливается, и рано или поздно это приведёт к разрыву мышц.

    Чаще всего это следствие выполнения сложных физических упражнений или растяжки без должной подготовки, разогрева мышц и тренировок с постепенным наращиванием усилий. Также причиной может послужить значительная амплитуда отклонения тела от его нормального положения и разумных допустимых границ.

    Значительно реже причиной спазма выступают падения и столкновения.

    Не маловероятна и угроза получения разрыва передней брюшной стенки со смещением внутренних органов – именно это в медицине называется грыжей.

    Высокому риску подвержены люди со слабым мышечным корсетом, которым чужды физическая активность в повседневной жизни, поэтому уделите утром и вечером по 20 минут на элементарную зарядку – любой недуг легче предотвратить профилактикой, чем лечить.

    Операционное лечение

    Пластическая хирургия для людей с диастазом предлагает особенную операцию – абдоминопластику. Она предполагает сшивание футляров прямых мышц живота, устраняет их диастаз и способствует формированию плоского живота и талии, удаление излишков кожи, мышц и жировых тканей, которые образовались в результате растяжки, не были своевременно подтянуты и теперь висят “мёртвым грузом”, портят внешний вид, фигуру и самооценку своего хозяина.

    Хирургия предлагает четыре разных типа данной операции, каждый из которых направлен на решение определённых задач при различных исходных условиях.   Абдоминопластика живота, послеоперационный период которой можно без преувеличения назвать одним из сложнейших среди всех пластических операций, при этом является очень популярной операцией как среди женщин, так и среди мужчин. Период длится целый год, с регулярным посещением хирурга, осмотрами, ношением компрессионного белья, и строгими ограничениями на активность и досуг – строжайше запрещены бани, сауны, солярии.

    Но следование требованиям врача существенно упростит послеоперационный период и уже через 10-12 месяцев вы будете наслаждаться исправленной, идеальной фигурой.

    Другие статьи

    Операция пластика живота (абдоминопластика)

    Помочь женщинам избавится от «лишней» кожи в области живота может абдоминопластика. Как известно красота требует «жертв»! В этой статье я постараюсь рассказать, так ли это и насколько велики эти «жертвы».

    Реабилитация после абдоминопластики живота

    Процесс реабилитации после абдоминопластики довольно длительный и порой весьма болезненный. Это вполне объяснимо, ведь абдоминопластика является полноценной хирургической операцией со всеми вытекающими последствиями.

    Лечение диастаза

    Диастаз при беременности является вполне естественным, после родов он постепенно проходит, значительную роль в этом играют гормональные перестройки в организме женщины.

    Как определить диастаз

    Диастаз легче всего обнаруживается непосредственно после родов. После рождения в женском организме происходят значительные физиологические и гормональные перестройки, которые могут осложнять выявление диастаза. Однако спустя несколько недель женский организм приходит в относительную норму и уже можно пройти тест на диастаз в домашних условиях.

    Признаки диастаза

    Диастаз: что это такое, симптомы, лечение. Этому вопросу посвящена данная статья. Диастаз прямых мышц живота наиболее часто поражает женщин, родивших ребенка.

    Упражнения при диастазе

    Диастаз – это растяжение передней брюшной стенки вследствие внезапных нагрузок на мышцы пресса и соединительную ткань. Если тело спортивное и привыкшее к нагрузкам, то оно менее подвержено растяжению за счёт того, что мышцы хорошо удерживают нагрузку и не позволяют белой линии растягиваться.

    Диастаз после родов что это

    Беременность творит с женским организмом удивительные вещи. Чего стоят одни только метаморфозы с животом, который на 16 неделе только начинает округляться, а на 40 неделе уже достигает без малого метр в обхвате!

    Диастаз при беременности

    Само растяжение при беременности происходит как раз по причине того, что плод очень сильно давит на переднюю брюшную стенку, и если мышцы пресса слабые, а фиксирующие и поддерживающие бандажи не применялись, то диастаз при беременности практически неизбежен.

    Беременность после абдоминопластики

    Возможность забеременеть, родить и кормить грудью после любой операции заботит каждую девушку и женщину. Оно и не удивительно, ведь в этом вопросе много тонкостей.

    Пластика живота после родов

    Беременность творит с женским организмом невероятные вещи как внутри, так и снаружи. И если суть и ощущения от внутренних метаморфоз словами не описать и не передать, то внешних - очень даже легко.

    Консультации хирургов

    Вопрос:

    Лана, Воронеж

    На форуме: 1 месяц

    04 нояб. 2017 г., 10:18:30

    Тип операции: Абдоминопластика

    Здравствуйте ,уважаемые доктора. У меня очень сложный случвй. Помимо огромнейшего живота , шов от предыдущей операции от пупка до лобка. Можно ли исправить форму живота и убрать эту вечную беременность?

    Ответы специалистов:

    Соколов Александр Анатольевич
    07 нояб. 2017 г., 22:56:59

    Здравствуйте! Ситуация непростая. Потребуется комплекс мер. Липосакция, абдоминопластика, возможно, стоит прибегнуть к снижению веса. Проблема есть, требует комплексного подхода и какого-то однозначного рецепта здесь нет. 

    форум по абдоминопластике

    Обсуждаемые темы:

    Абдоминопластика в Воронеже.
    Последнее сообщение: 2 дня
    504 сообщения
    Фото из операционной . Абдоминопластика.
    Последнее сообщение: 9 месяцев
    142 сообщения
    Здравствуйте дорогие форумчане, от ныне я с вами!!!
    Последнее сообщение: 7 месяцев
    2 сообщения
    Неудачная абдоминопластика. Слова пациентов разных хирургов
    Последнее сообщение: 1 год и 2 месяца
    49 сообщений

    Истории пациенток

    Последние действия:

    Пользователь Хвостик читает тему Моя мечта, ставшая реальностью...
    Пользователь Леся Ивашкина читает тему Пора исполнять свои желания!
    Пользователь Леся Ивашкина читает тему Моя грудь- мой комплекс /Ksjuha
    Пользователь Леся Ивашкина ответил в теме Моя грудь- мой комплекс /Ksjuha
    Пользователь Леся Ивашкина читает тему Моя грудь- мой комплекс /Ksjuha
    Пользователь Леся Ивашкина читает тему Проблемы с подбором бюстгальтера

    Хирурги по абдоминопластике

    Отзывов: 103, Фото до и после: 1391, Видео: 67
    Отзывов: 6, Фото до и после: 55, Видео: 1
    Отзывов: 2, Фото до и после: 135, Видео: 0